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ビタミン12
福岡へ来てから時々気になっていた原因不明の左足の痺れ。
色々調べて当てはまったのが、ビタミン12 の摂取不足💦
皆様の参考になればと画像は、他サイトより抜粋させて頂きました。m(_ _)m
● 白髪が急に増えてきた気がする。
● 動悸息切れ
● 便秘
● 手足の痺れ
● 頭痛
● イライラ
● 主に植物性食品を摂取している。
これらの事が当てはまり、とりあえずビタミン12 のサプリメントを買ってみました。
ビタミン12 って毎日摂取するのは難しそうだし。。。
この2つをしばらく飲み続けて様子を見てみます😊